跟你的情绪谈恋爱
发布日期：2016-07-12浏览：2643
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课程大纲
一、关于情绪
1、情绪（感受）始终伴随你
2、每个人的情绪（感受）是不同的
3、情绪（感受）是没有对错的
4、情绪（感受）是要说出来的
二、EQ-情绪智能
a)清楚认识及正确运用情绪帮助自己
b)了解及分享别人的看法和感受
三、负面情绪的正面意义
a)情绪的种类
b)任何情绪都是与生俱来的，都是有意义的
四、情绪与能量
1、情绪与能量的关系
2、清除你的情绪垃圾
3、身心灵合一
五、情绪恋爱小绝招
1、觉察与转化
2、EQ处型他人情绪法
3、体恤式说话
4、情绪预报
5、焦点转化；
6、9010法则；
7、情感银行；
8、理解层次；
9、情绪图；
10、一致性表达
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